哎，说到代理IP这东西，真是让人又爱又恨。有时候你急着爬个数据、注册个小号，或者就想低调地逛个外网，结果IP被ban了，那种感觉就像出门忘带钥匙——站在门口干瞪眼。行吧，不废话了，直接上点能用的。
先说说免费的。免费代理就像路边摊的烤串，闻着香，但吃下去可能拉肚子。不过你要是偶尔用用，不涉及重要账号，那还是有几个能打的。比如我之前常用的Spys.one，这网站界面复古得像是从Web1.0穿越来的，但代理列表更新挺快，还按国家、匿名级别分类。你进去直接选HTTP/HTTPS，复制IP和端口，往浏览器里一设就能用。但注意了，免费代理大概率慢或者突然失效，别拿来干正事，比如登录银行账号？还是算了吧。
还有个Free Proxy List，域名直白得让人感动。它每天更新，支持筛选协议类型和响应速度。我一般会选响应时间低于1秒的，接着测试一下能不能访问YouTube——能播视频的代理才算靠谱。不过免费代理的通病是存活时间短，可能半小时后就嗝屁了，所以别指望长期用。
如果你只是临时改个IP发个请求，可以用HideMyAss的免费版。它提供网页代理功能，不用装软件，直接输入网址就能跳转。但缺点是不能用HTTPS，而且满屏广告，点哪里都可能弹窗，得小心点。
但说实话，真要干点正经事，免费代理就是浪费时间。这时候就得掏点小钱了。付费代理IP虽然要花钱，但稳定性和速度完全是两个世界。比如Bright Data（以前叫Luminati），这哥们算是代理界的爱马仕，贵是真贵，但好用也是真好用。它覆盖了195个国家，IP池大到离谱，还支持住宅代理、数据中心代理甚至4G移动IP。你要是做跨境电商或者大规模数据采集，用它准没错。注册后能拿免费试用额度，记得先试再买。
另一个我常推的是Oxylabs，和Bright Data差不多级别，价格也不便宜，但客服响应快，API文档写得人性化。它的住宅代理成功率能到99%，适合企业级用户。如果你只是个人用，可能有点杀鸡用牛刀。
但咱们普通人可能更想要性价比高的。比如Smartproxy，价格比前两家亲民不少，但性能不打折。它家代理按流量计费，不像某些平台强制包月。我上次买了个10GB的套餐，爬了整整一周的公开数据都没被封。注册后后台直接生成API链接，扔到Python代码里就能用，比如这样：
import requests
proxy = {"http": "http://user:pass@gate.smartproxy.com:10000", "https": "http://user:pass@gate.smartproxy.com:10000"}
response = requests.get("https://ipinfo.io/json", proxies=proxy)
print(response.text)
简单吧？不过记得把user和pass换成你自己的凭证。
还有个冷门但好用的是Proxy-Seller，这家俄罗斯公司居然挺靠谱，主要卖独享住宅代理。适合需要长期固定IP的场景，比如管理社交媒体账号。价格按月算，20刀左右能买个不错的套餐。支付方式甚至支持加密货币，懂的都懂。
再说个接地气的——IPRoyal，价格便宜得像白菜，尤其适合新手。它家“ pawns ”项目挺有意思，你甚至可以通过分享自己网络带宽来换免费代理额度（当然隐私党慎用）。付费套餐最低只要1.75刀/GB，响应时间基本在0.5秒内。
测试代理能不能用，别光ping一下就算了。我一般用ipinfo.io或者ipleak.net检查IP是否真实切换，再curl测试一下速度。如果代理支持SOCKS5协议（比如NetNut），速度会比HTTP更快，尤其适合下载或者视频类需求。
啊对了，提醒个小坑：有些付费代理会标注“不限流量”，但可能限速或者屏蔽特定端口。买之前一定看清条款。还有，别信那些“终身套餐”，99%是骗局。
浏览器设置代理最简单的方法是装SwitchyOmega插件（Chrome或Firefox都有），点两下就能切换代理，不用反复改系统设置。如果是全局代理，直接系统网络设置里填就行，Windows和macOS都支持。
末尾扯句闲篇：代理IP这东西，本质是工具。用好了能提高效率，用坏了可能惹麻烦。比如爬数据要遵守robots.txt，别把人家网站搞崩了；访问外网也记得当地法律。毕竟技术无罪，但人有。
总而言之，免费代理应急可以，长期需求还是花点小钱吧。一个月少喝两杯奶茶，换来的可能是工作效率翻倍。自己掂量哈。
